Qui suis-je ?
Marie-Astrid Cavaro
La vie m’a amenée vers la voie du yoga, répondant à un besoin de reconnexion à mon corps. Puis l’envie d’explorer de nouveaux horizons, me renouer à ma nature profonde, trouver plus de sens à mes actions.
J’ai créé marie-yin en Octobre 2022, répondant à mon désir d’entrepreneuriat et en alignement avec qui je suis aujourd’hui. Une entreprise que je veux engagée.
Le Yoga et moi :
Animée par la richesse de ce trésor culturel et portée par mes valeurs, je continue de faire évoluer ma pratique, de m’inspirer et de me former pour cheminer vers ce qui est juste pour moi, afin de créer des expériences qui me nourrissent et nourrissent ceux.celles qui les partagent avec moi.
Quelques mots sur moi :
☾ Création
Pour créer mes séances je me laisse porter par les énergies du moment, mes inspirations et l’expérimentation de mes découvertes et apprentissages. Chaque séance est unique, portée par l’énergie du groupe. Mon intention est d’apporter un réel état de bien-être corporel et de détente et faire émerger des émotions, sensations, prises de conscience. Je bouillonne d’idées et ce qui est insolite m’attire. J’ai l’envie de développer des expériences plurielles en cocréation.
☾ Sensibilité
Une sensibilité présente. Des moments de solitude qui me ressourcent et m’inspirent. J’ai les pieds sur Terre mais toujours un peu la tête dans les étoiles…
☾ Vivant
La bienveillance est une valeur qui m’est chère. Je crois que chacun.e fait ce qu’il peut avec ce qu’il a, qu’il n’y a pas de concept fondé ni de vérité sur ce qui doit être. L’intolérance et l’injustice me bouleversent. Je salue la différence. J’honore l’authenticité. Derrière ma pudeur mon cœur rayonne ces valeurs.
Je ne cesse de m’émerveiller devant la Nature. Contribuer plus largement à sa protection et son épanouissement doit être de mon chemin. Le contact des éléments me ressource et me fait sentir pleinement vivante.
☾ Contrôle
Je suis naturellement rigoureuse, organisée. Et le Yoga me permet de lâcher prise ! J’ai développé une conscience professionnelle forte et la volonté de toujours satisfaire ceux.celles qui font partie de mon chemin.
Et bien sûr la Liberté …
Mes formations de Yoga :
J’explore la mobilité par des mouvements lents ou plus dynamiques, par un travail de tonification et d’étirements, et toujours avec une approche posturale. A la rencontre du corps, du grossier au plus subtil.
J’ai choisi de me former à différentes pratiques, Yang & Yin, agissant plus ou moins en profondeur, dans la rapidité ou la lenteur. Quelque soit la pratique, il est important pour moi qu’elle soit respectueuse, c’est pourquoi mon approche est avant tout thérapeutique, respectant la physiologie du corps.
- 100H Hatha Yoga approche thérapeutique et anatomique (avec Serge Gastineau et Catherine Bellières – en cours 2023-2024)
- 9H Introduction au Trauma Sensitive Yoga (avec Maria Karimov Zwienenberg certifiée TCTSY – 2022)
- 50H Yin Yoga et Yoga Restauratif (avec Cécile Roubaud et Valentina Duna – 2022 – certifiée Yoga Alliance)
- 50H Yin Yoga (avec Philippe Beer Gabel – 2022 – certifiée Yoga Alliance)
- 200H Formation initiale Vinyasa Yoga (Sattvic Element – 2021 – certifiée Yoga Alliance)
- 60H Stages d’approfondissement Hatha–Vinyasa-Yin (Xandra yoga – 2020 – certifiée Yoga Alliance)
Mon parcours avant cela :
Un passage dans l’industrie suite à mon diplôme d’ingénieure,
La naissance de mes merveilleux enfants … moments suspendus … remises en question et prises de conscience. Quête de sens et d’écologie extérieure comme intérieure,
Un Diplôme Universitaire en Développement Durable pour m’aligner avec mes valeurs,
4 ans en gestion de projet chez Toovalu, une entreprise engagée vers un nouveau paradigme climatique et sociétal,
Et enfin la concrétisation d’un projet de coeur afin d’apporter au plus grand nombre les bienfaits que m’apportent le Yoga.